Yaz aylarında artan sıcaklıkla birlikte vücut daha fazla terler ve bu durum sıvı kaybına yol açabilir. Sadece su içmek çoğu zaman yeterli olsa da, yoğun terleme yaşanan günlerde elektrolit dengesini destekleyen doğal içeceklere yer vermek de önemlidir. Elektrolitler; sodyum, potasyum, magnezyum ve kalsiyum gibi mineralleri içerir. Bu mineraller vücudun sıvı dengesini korumasına ve günlük enerjinin desteklenmesine yardımcı olur.