34,95 TL KDV Dahil
49,95 TL KDV Dahil
24,95 TL KDV Dahil
34,95 TL KDV Dahil
49,95 TL KDV Dahil
89,95 TL KDV Dahil
29,95 TL KDV Dahil
44,90 TL KDV Dahil
44,95 TL KDV Dahil
99,90 TL KDV Dahil
169,90 TL KDV Dahil
%41 İndirim
%41İndirim
8697801120796
94,50 TL KDV Dahil
59,95 TL KDV Dahil
74,90 TL KDV Dahil
79,95 TL KDV Dahil
99,90 TL KDV Dahil
97,44 TL KDV Dahil
149,90 TL KDV Dahil
%35 İndirim
%35İndirim
tazemasaHEX000186
129,90 TL KDV Dahil
129,90 TL KDV Dahil
79,90 TL KDV Dahil
Tükendi
169,92 TL KDV Dahil
199,90 TL KDV Dahil

Doğal Taze Yeşillikler ve Otlar

Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının merkezinde yer alan yeşillikler ve otlar, doğadan gelen tazelikleriyle sofralarımıza renk katıyor. Besin değeri yüksek, lezzetli ve çok yönlü kullanım alanlarına sahip olan bu ürünler, yemeklerden salatalara, detoks içeceklerinden soslara kadar geniş bir yelpazede değerlendiriliyor. Günlük beslenme düzeninde daha fazla yer verilmesi gereken bu doğal ürünler, hem sağlığımızı destekler hem de yemeklerimize eşsiz tatlar katar.

Yeşilliklerin Sağlığa Faydaları

Yeşillikler, içerdikleri vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle ıspanak, marul, roka, dereotu ve nane gibi yeşillikler, vücudu toksinlerden arındırmaya yardımcı olur. İşte en çok tüketilen yeşilliklerin sağlığa faydaları:

  • Ispanak: Demir, folik asit ve C vitamini açısından zengindir. Kansızlığı önlemeye ve bağışıklığı desteklemeye yardımcı olur.
  • Marul: Düşük kalorili yapısıyla diyet listelerinin vazgeçilmezidir. Lif oranı yüksektir ve sindirimi kolaylaştırır.
  • Roka: Keskin aromasıyla yemeklere lezzet katar. Aynı zamanda sindirimi destekleyen enzimler içerir.
  • Dereotu: Sindirim sistemini rahatlatır ve mideyi yatıştırır. Ayrıca gaz sancılarına iyi gelir. Dereotu satın almak için buraya göz atabilirsiniz.
  • Nane: Ferahlatıcı etkisiyle bilinir. Mide rahatsızlıklarını hafifletir ve ağız kokusunu önler. Nane doğrudan taze olarak tüketilebilir ya da çay olarak hazırlanabilir.

Otların Mutfaktaki Kullanımı

Otlar, yemeklere ve içeceklere eşsiz aromalar kazandıran doğal bileşenlerdir. Maydanoz, fesleğen, kekik ve reyhan gibi otlar, farklı mutfaklarda kendine özgü bir yer edinmiştir. İşte bazı kullanım önerileri:

  • Maydanoz, çorbalara, salatalara ve kahvaltılara lezzet katar. Aynı zamanda suyla kaynatılarak detoks içeceği olarak tüketilebilir.
  • Fesleğen, özellikle İtalyan mutfağının vazgeçilmezidir. Makarnalar ve pizzalar için mükemmel bir tamamlayıcıdır. Taze fesleğen ile yemeklerinize aroma katabilirsiniz.
  • Kekik, et yemeklerinde, çorbaların içinde ve kahvaltılarda kullanılır. Kurutulmuş veya taze olarak tüketilebilir. Taze kekik mutfağınızda bulunması gereken doğal bir lezzettir.
  • Reyhan, Osmanlı mutfağından günümüze kadar gelen önemli bir aromatik ottur. Hem yemeklerde hem de içeceklerde kullanılır. Reyhan ile ferahlatıcı içecekler hazırlayabilirsiniz.

Taze Yeşillikler ve Otlar Nasıl Saklanmalı?

Yeşilliklerin tazeliğini koruması için doğru saklama yöntemleri uygulanmalıdır. İşte en etkili saklama ipuçları:

  • Buzdolabında saklama: Yeşillikler, yıkanmadan kağıt havluya sarılarak hava alabilen bir poşette saklanmalıdır. Bu yöntem, nem dengesini koruyarak çürümeyi önler.
  • Suda bekletme yöntemi: Sapları su dolu bir bardakta muhafaza edilen maydanoz ve dereotu gibi otlar, daha uzun süre tazeliğini korur.
  • Derin dondurucu kullanımı: Kekik ve fesleğen gibi bazı otlar, doğranarak buz kalıplarına koyulup üzerine zeytinyağı eklenerek dondurulabilir.

Taze ve Organik Yeşillikler Tazemasa.com’da

Organik ve taze yeşillikler tüketmek, sağlığınızı desteklemenin en doğal yollarından biridir. Tazemasa.com’un Yeşillikler ve Otlar kategorisinde, günlük olarak toplanan, doğal üretim sürecinden geçen en kaliteli yeşilliklere ulaşabilirsiniz. Ayrıca Akdeniz Salatası gibi sağlıklı tarifler için taze otları tercih edebilir, yemeklerinize doğallık katabilirsiniz.

cultureSettings.RegionId: 0 cultureSettings.LanguageCode: TR