Sağlıklı beslenmek isteyen birçok kişi günün ana öğünlerinde dengeli seçimler yapmasına rağmen ara öğünlerde aynı başarıyı sürdüremeyebiliyor. Yoğun çalışma temposu, ani açlık hissi veya pratik bir şeyler yeme isteği, çoğu zaman hazır ve yüksek oranda işlenmiş atıştırmalıklara yönelmeye neden olabiliyor. Oysa mutfakta küçük bir düzenleme yaparak oluşturulacak sağlıklı atıştırmalık çekmecesi, gün içerisinde daha bilinçli seçimler yapmayı oldukça kolaylaştırabilir.