Organik Ceviz (250 gr): Besin Değerleri, Tarif ve Kullanım Önerileri

Organik Ceviz Nedir? Organik Ceviz, kimyasal gübre ve pestisit kullanılmadan, doğal yöntemlerle yetiştirilen, 250 gr’lık paketlerde sunulan bir kuru yemiştir. İnce kabuklu, dolgun ve aromatik yapısıyla hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalıktır. Kalp şeklindeki bu cevizler, doğanın sunduğu en sağlıklı seçeneklerden biridir. Neden Organik Ceviz? Omega-3, E vitamini, magnezyum ve antioksidanlar açısından zengindir; düşük karbonhidratlı yapısıyla diyet dostudur, kalp sağlığını destekler, beyin fonksiyonlarını geliştirir ve bağışıklığı güçlendirir. "Organik Ceviz nasıl kullanılır" mı merak ediyorsunuz? İşte bir tarif ve öneriler! Afiyet olsun!
Besin Değerleri (100g, yaklaşık): Enerji: 654 kcal, Yağ: 65g (Doymuş Yağ: 6g), Karbonhidrat: 14g (Şekerler: 2.6g), Lif: 6.7g, Protein: 15g, Tuz: 0g. Omega-3: 2.5g, E Vitamini: 2.9 mg, Magnezyum: 158 mg, Fosfor: 346 mg.
Organik Ceviz Tarifi - Cevizli ve Ballı Yoğurt (2 kişilik): Malzemeler: 30g Organik Ceviz (250 gr paketten, kabukları ayıklanmış), 2 su bardağı süzme yoğurt, 1 yemek kaşığı bal, 1 tutam tarçın. Yapılışı: 1. Cevizleri iri parçalar halinde kırın, yoğurdu kaselere paylaştırın. 2. Üzerine bal gezdirin, cevizleri serpin ve tarçın ekleyin. 3. Sağlıklı bir kahvaltı veya ara öğün olarak sunun. Püf Noktası: Daha tatlı bir lezzet için bir tatlı kaşığı pekmez ekleyebilirsiniz.
Organik Ceviz Kullanım Önerileri: Çiğ olarak atıştırmalık şeklinde tüketebilir, salatalarda, keklerde veya tatlılarda kullanabilirsiniz. Kahvaltılarda yoğurt ve müsli ile karıştırabilir, smoothie’lere ekleyebilirsiniz. Alerjisi olanlar dikkatli tüketmelidir. Cevizleri kabuklu olarak serin, kuru ve hava geçirmez bir kapta 6 ay, kabuksuz olarak buzdolabında 3 ay saklayabilirsiniz; nemden uzak tutun

Ürün sertifikaları için tıklayınız