OG Organik Buğday Ruşeymi (180 gr): Buğdayın Yaşam Kaynağı, Sofranızın Besin Deposu!

OG Organik'in özenle hazırladığı Organik Buğday Ruşeymi, 180 gramlık paketiyle mutfağınıza buğdayın en değerli ve besleyici kısmını taşıyor. Organik tarım prensiplerine uygun olarak, kimyasal gübre ve pestisit kullanılmadan yetiştirilen buğdaylardan elde edilen ruşeym, buğday tanesinin özü ve adeta "kalbi"dir. Tohumun filizlenmesini sağlayan bu kısım, aynı zamanda vitamin, mineral ve protein açısından da en zengin yeridir. OG Organik güvencesiyle, katkısız ve güvenilir içeriğiyle, günlük beslenmenize kolayca dahil edebileceğiniz doğal bir süper gıdadır!

Neden OG Organik Buğday Ruşeymi Tercih Etmelisiniz?

• %100 Organik Sertifikalı: Ürün, organik tarım standartlarına uygun olarak yetiştirilen buğdaylardan elde edilmiştir. Bu sayede, ruşeyminizin zararlı kimyasal kalıntılardan arınmış, güvenilir ve çevre dostu olduğundan emin olursunuz.
• Buğdayın En Besleyici Kısmı: Ruşeym, buğday tanesinin sadece %2.5'ini oluştursa da, besin değerinin büyük bir kısmını içinde barındırır. İşte bu yüzden gerçek bir besin deposudur:
  • E Vitamini Deposu: Güçlü bir antioksidan olan E vitamini açısından oldukça zengindir. Hücre korumasına ve bağışıklık sistemine destek olur.
  • B Grubu Vitaminleri: Özellikle B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B6 (piridoksin) ve folik asit açısından zengindir. Enerji üretimi, sinir sistemi sağlığı ve kan oluşumu için kritik öneme sahiptirler.
  • Yüksek Protein İçeriği: Bitkisel bazlı protein ihtiyacını destekleyen iyi bir protein kaynağıdır.
  • Lif Kaynağı: Sindirim sistemini destekler ve tokluk hissi sağlar.
  • Mineraller: Demir, magnezyum, çinko, fosfor ve potasyum gibi önemli mineralleri içerir.
• Doğal ve Katkısız İçerik: OG Organik, ürünlerinde doğallığı ön planda tutar. Bu buğday ruşeymi, yapay renklendirici, koruyucu, aroma verici veya herhangi bir katkı maddesi içermez.
• Enerji ve Canlılık: İçerdiği B vitaminleri ve mineraller sayesinde vücudun enerji metabolizmasını destekleyerek daha zinde hissetmenize yardımcı olabilir.
• Çok Yönlü Kullanım: Günlük beslenmenize kolayca dahil edebileceğiniz, lezzetli ve sağlıklı bir eklentidir.

Organik Buğday Ruşeyminin Yaklaşık Besin Değerleri (100 gram için)

Besin değerleri, buğdayın çeşidine ve işleme yöntemine göre küçük farklılıklar gösterebilir. Ancak genel olarak aşağıdaki değerlere yakın bir profil sunar:

• Enerji (Kalori): Yaklaşık 360-380 kcal
• Karbonhidrat: Yaklaşık 40-50 gram
  • Şeker: Yaklaşık 10-15 gram (doğal şekerler)
  • Lif: Yaklaşık 10-15 gram (yüksek lif içeriği)
• Protein: Yaklaşık 25-30 gram (yüksek protein içeriği)
• Yağ: Yaklaşık 8-12 gram
  • Doymuş Yağ: Yaklaşık 1-2 gram
• Sodyum: Çok düşük veya eser miktarda.
• Vitaminler ve Mineraller:
  • E Vitamini: Yaklaşık 15-20 mg (Günlük ihtiyacın önemli bir kısmı)
  • B1 Vitamini (Tiamin): Yaklaşık 1.5-2 mg
  • B2 Vitamini (Riboflavin): Yaklaşık 0.5-0.7 mg
  • B3 Vitamini (Niasin): Yaklaşık 5-7 mg
  • B6 Vitamini (Piridoksin): Yaklaşık 0.8-1.2 mg
  • Folat: Yaklaşık 300-400 mcg
  • Demir: Yaklaşık 5-8 mg
  • Magnezyum: Yaklaşık 250-300 mg
  • Çinko: Yaklaşık 10-15 mg
  • Fosfor: Yaklaşık 900-1000 mg

Organik Buğday Ruşeymi Nasıl Kullanılır?

OG Organik Buğday Ruşeymi, mutfağınızda yaratıcılığınızı konuşturabileceğiniz çok yönlü bir malzemedir:

• Kahvaltılıklar: Yoğurt, süt, müsli, granola veya yulaf ezmenize 1-2 yemek kaşığı ekleyerek besin değerini artırın.
• Smoothieler: Smoothie'lerinize katarak içeceklerinizi daha doyurucu ve besleyici hale getirebilirsiniz.
• Hamur İşleri: Kek, kurabiye, ekmek ve muffin gibi tariflerde una ek olarak veya unun bir kısmını ikame ederek kullanabilirsiniz.
• Çorbalar ve Salatalar: Pişmiş çorbalarınıza veya salatalarınıza serpilerek lezzet ve besin değeri katabilirsiniz.
• Köfte ve Harçlar: Kıymalı veya sebzeli köfte harçlarına ekleyerek hem bağlayıcılık hem de besin değeri sağlayabilirsiniz.
• Bebek ve Çocuk Beslenmesi: Bebeğinizin muhallebilerine, mamalarına veya çorbalarına bir miktar ekleyerek gelişimine destek olabilirsiniz (doktorunuza danışarak).

Saklama Koşulları

Buğday ruşeymi, içerdiği yüksek yağ oranı nedeniyle oksitlenmeye (bozulmaya) eğilimli olabilir. Bu yüzden doğru saklama koşulları önemlidir:

• Buzdolabında Saklayın: Açıldıktan sonra mutlaka hava almayan kapalı bir kapta buzdolabında muhafaza ediniz.
• Kuru ve Serin Yerde: Kapalı orijinal ambalajında ise serin, kuru ve doğrudan güneş ışığı almayan bir yerde son kullanma tarihine kadar saklayın.
• Kısa Sürede Tüketin: Açıldıktan sonra taze kalitesini korumak için kısa süre içinde tüketilmesi önerilir.

Sonuç

OG Organik Buğday Ruşeymi (180 gr), buğdayın sunduğu tüm besleyici gücü ve antioksidan zenginliğini mutfağınıza taşıyan, doğal ve sağlıklı bir üründür. Yüksek E vitamini, B vitaminleri, protein ve lif içeriğiyle, günlük beslenmenize kolayca entegre ederek enerji seviyenizi yükseltebilir ve genel sağlığınızı destekleyebilirsiniz. Sağlıklı yaşamı benimseyen herkesin beslenme rutininde yer alması gereken bir besin takviyesidir!

Ürün sertifikaları için tıklayınız