Kavrulmuş Fındık İçi, Giresun (150 gr): Karadeniz'in Altın Lezzeti, Sağlıklı ve Enerji Dolu!

Türkiye'nin fındık başkenti Giresun'un bereketli topraklarında yetişen en kaliteli fındıklar, özenle seçilip ideal kıvamda kavrularak 150 gramlık taze paketinde sofralarınıza geliyor. Doğal lezzeti ve çıtır dokusuyla kavrulmuş fındık içi, hem keyifli bir atıştırmalık hem de tariflerinize eşsiz bir aroma ve besin değeri katmanın harika bir yoludur.

Neden Kavrulmuş Fındık İçi Tüketmelisiniz?

• Sağlıklı Yağ Kaynağı: Fındık, tekli ve çoklu doymamış yağ asitleri açısından zengindir. Bu sağlıklı yağlar, kalp sağlığını korumaya, kolesterol seviyelerini dengelemeye ve damar sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir.
• E Vitamini Deposu: Güçlü bir antioksidan olan E vitamini içerir. Hücreleri serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur, cilt sağlığını destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir.
• Lif Açısından Zengin: Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur, tokluk hissi sağlar ve kan şekerinin dengelenmesine katkıda bulunabilir.
• Magnezyum ve Fosfor Kaynağı: Kemik sağlığı, kas fonksiyonları ve enerji üretimi için önemli olan magnezyzyum ve fosfor minerallerini içerir.
• B Vitaminleri İçerir: Özellikle B1 (Tiamin), B6 ve Folat gibi B vitaminleri sinir sistemi fonksiyonları ve enerji metabolizması için önemlidir.
• Lezzetli ve Doyurucu: Kavrulma işlemi fındığın doğal aromasını ve çıtırlığını artırır, bu da onu keyifli ve doyurucu bir atıştırmalık yapar.

Besin Değerleri (100 gram için yaklaşık değerler):

• Enerji: 628 kcal
• Yağ: 61 g
  • Doymuş Yağ: 4.5 g
  • Tekli Doymamış Yağ: 46 g
  • Çoklu Doymamış Yağ: 9 g
• Karbonhidrat: 17 g
  • Lif: 10 g
  • Şeker: 4 g
• Protein: 15 g
• E Vitamini: 15 mg
• Magnezyum: 163 mg
• Fosfor: 290 mg
• Potasyum: 680 mg
• Kalsiyum: 114 mg
• Demir: 4.7 mg

Kavrulmuş Fındık İçi Nasıl Tüketilir?

• Doğrudan Atıştırmalık Olarak: Günün her saatinde sağlıklı ve lezzetli bir ara öğün olarak tüketebilirsiniz.
• Kahvaltılarda: Yulaf ezmesi, müsli, yoğurt veya kahvaltılık gevreklerinize ekleyerek enerji ve lezzet katabilirsiniz.
• Tatlılarda: Kek, kurabiye, brownie, tart ve dondurma gibi tatlılarınıza çıtır bir dokunuş ve fındık aroması katabilirsiniz.
• Salatalarda: Yeşil salatalarınıza veya tahıllı salatalarınıza ekleyerek besin değerini ve lezzetini artırabilirsiniz.
• Yemeklerde: Bazı et ve tavuk yemeklerinin üzerine serpilerek veya iç harçlarına eklenerek farklı bir aroma elde edebilirsiniz.
• Ezme Yapımında: Blenderdan geçirerek doğal ve katkısız fındık ezmesi yapabilirsiniz.

Fındıklı Yulaflı Bar Tarifi

Malzemeler:

• 1 su bardağı yulaf ezmesi
• Yarım su bardağı kavrulmuş fındık içi (doğranmış)
• Çeyrek su bardağı bal veya akçaağaç şurubu
• 2 yemek kaşığı fındık ezmesi (ev yapımı veya hazır)
• 1 yemek kaşığı chia tohumu (isteğe bağlı)
• Yarım çay kaşığı tarçın (isteğe bağlı)

Hazırlanışı:

1. Geniş bir kapta yulaf ezmesi, doğranmış fındık, chia tohumu (isteğe bağlı) ve tarçını (isteğe bağlı) karıştırın.
2. Ayrı bir kapta bal veya akçaağaç şurubunu ve fındık ezmesini karıştırın.
3. Sıvı karışımı kuru malzemelerin üzerine dökün ve iyice karıştırın. Tüm malzemelerin birbirine yapıştığından emin olun.
4. Küçük bir fırın tepsisine veya borcama yağlı kağıt serin.
5. Hazırladığınız karışımı tepsiye yayın ve elinizle veya bir spatula yardımıyla sıkıca bastırın.
6. Buzdolabında en az 1 saat soğutun.
7. Soğuduktan sonra kare veya dikdörtgen şeklinde dilimleyerek servis yapın.

Ürün sertifikaları için tıklayınız