Ispanak, Beypazarı (kg)

0,00
Marka : tazemasa
Fiyat : 4,95 TL(KDV Dahil)
Telefonla Sipariş
Tavsiye Et

Temel Reis'e sürekli ıspanak tükettiği için hak vermek gerekir, içeriğindeki çok çeşitli vitamin ve mineral bulunur. Diğer yeşil sebzelere oranla çok daha fazla demir içerir. Ispanak A, B1, B2, B3, B6, C, E vitaminleri, manganez, folat, magnezyum, kalsiyum, potasyum, triptofan, lif, bakır, protein, fosfor, çinko, selenyum ve omega-3 yağ asitleri de içerir. Ispanak ile etli veya etsiz yemekler, salatalar, börekler ve kekler hazırlayabilirsiniz. Önceden pişirip saklayarak yoğurtlu ıspanak veya ıspanaklı yumurta gibi pratik yemeklerle düzenli olarak sofranızda bulundurabilirsiniz.
 
BESİN DEĞERLERİ
Kalori: 25
Protein: 2,3
Yağ: 0,3
Karbonhidrat: 3,2
  • Tür : Mevsiminde