Hindibağ Nedir?

Hindibağ, sağlık açısından faydalı, özellikle sindirim sistemini destekleyen ve doğal bir prebiyotik kaynağı olarak bilinen bir bitkidir. Genellikle kökü kahve yerine kullanılarak içecek yapımında tercih edilirken, yaprakları da salata ve yemeklerde lezzet artırıcı olarak kullanılır. Hafif acımsı ve cevizimsi bir tada sahiptir.

Hindibağnın Besin Değerleri
Hindibağ düşük kalorili, lif açısından zengin bir bitkidir. A ve C vitaminleri ile folik asit, demir ve potasyum içerir. 100 gram taze hindibanın besin değerleri şu şekildedir:

• Kalori: 23 kcal
• Karbonhidrat: 4.7 g
• Lif: 2.5 g
• Protein: 1.7 g
• Potasyum: 420 mg
• Folik Asit: 110 mcg
  Hindiba, sindirim sağlığına fayda sağlayan ve bağışıklık sistemini destekleyen doğal bileşenler içerir.

Hindibağ Tarifi: Hindiba Çayı
Malzemeler:

• 1 yemek kaşığı kurutulmuş hindiba kökü
• 1 su bardağı sıcak su
• Bal (isteğe bağlı)
• Limon dilimi (isteğe bağlı)

Hazırlanışı:
Kurutulmuş hindiba kökünü sıcak suya ekleyin ve 5-10 dakika demleyin. Dilerseniz bal ve limonla tatlandırarak içebilirsiniz. Hindiba çayı, hem sindirimi destekler hem de ferahlatıcı bir içecek alternatifi sunar.

Sonuç
Hindibağ, sofralarınıza doğal lezzet ve sağlık katmak için ideal bir tercihtir. Taze ve kaliteli hindiba çeşitleri için tazemasa.com’u ziyaret edebilir, tariflerinize bu özel bitkiyi ekleyerek sağlıklı lezzetlerin tadını çıkarabilirsin

Ürün sertifikaları için tıklayınız