🫘 Fasulye Börülce (500 gr) – İzmir

İzmir Börülcesi, Ege’nin bereketli topraklarında yetişen, taze ve lezzetli bir baklagildir. Hem taze hem de kuru olarak tüketilebilen börülce, yüksek protein, lif ve mineral içeriğiyle sağlıklı beslenmenin vazgeçilmezidir. Özellikle Ege mutfağında zeytinyağlı tariflerde sıkça kullanılır. 🌿✨

🍽️ Besin Değerleri (100 g için ortalama, kuru ürün)

• ⚡ Enerji: 335 kcal

• 🌿 Protein: 23 g

• 🍞 Karbonhidrat: 60 g

• 🧈 Yağ: 1,5 g

• 🫀 Lif: 10 g

• 💎 Demir: 6 mg

• 🦴 Kalsiyum: 120 mg

Değerler ortalama olup üretim koşullarına göre değişiklik gösterebilir.

🌿 Faydaları

• ✅ Bitkisel protein açısından zengindir, vejetaryen beslenmeye uygundur.

• ✅ Lifli yapısı sayesinde sindirimi destekler, tokluk sağlar.

• ✅ Demir, kalsiyum ve magnezyum içeriğiyle bağışıklık ve kemik sağlığını destekler.

❄️ Saklama Koşulları

• Serin, kuru ve nemsiz bir ortamda muhafaza ediniz.

• Bez torba veya hava almayan bir kap içinde saklayarak tazeliğini koruyun.

🍴 Kullanım Önerisi

• Taze börülce: Zeytinyağlı yemeklerde, salatalarda ve haşlanmış olarak tüketebilirsiniz.

• Kuru börülce: Akşamdan ıslatıp ertesi gün haşlayarak sıcak yemeklerde veya piyazda kullanabilirsiniz.

👉 İzmir’in taptaze börülcesi ile sofralarınıza Ege’nin doğal lezzetini taşıyın! 🌱✨

Ürün sertifikaları için tıklayınız